格安SIMの通話料とかけ放題｜通話の使い方別オプションの選び方
格安SIMの通話料の仕組みと、通話定額・時間制かけ放題・通話アプリの違い、使い方別のオプションの選び方を、計算例つきで解説します。
格安SIMの通話は、通話の回数と1回あたりの長さで、選ぶべき方法が変わります。短い電話が少しだけなら、オプションなしの従量課金で十分なことが多く、長電話や通話の回数が多い人は、かけ放題のオプションで月額が下がる可能性があります。この記事では、通話料の仕組みと、3種類の通話の方法、使い方別の選び方を、計算例を交えて整理します。
通話料の基本の仕組み
多くの事業者では、標準の通話料は30秒ごとに一定額が加算される方式です。日本の携帯電話では、30秒あたり22円（税込）が標準的な料金として広く使われています。ただし、この金額は事業者やプランで異なる場合があるため、必ず契約前に確認してください。
30秒単位の課金では、短い電話でも、30秒に満たなくても30秒分が請求されます。1分10秒話した場合は、3区切り分（90秒）として計算されます。こうした端数の切り上げが、通話料がかさむ原因の一つです。
通話の主な方法
| 方法 | 仕組み | 向いている人 | 注意点 |
|---|---|---|---|
| 従量課金（オプションなし） | 通話した分だけ30秒ごとに課金 | 通話がほとんどない人 | 長電話の月は高くなる |
| 時間制・回数制のかけ放題 | 1回5分以内、10分以内などの通話が定額 | 短い通話が多い人 | 時間を超えた分は課金される。対象外の番号がある |
| 通話定額（完全かけ放題） | 通話時間を気にせず定額 | 長電話が多い人 | 月額が高め。対象外の番号が決まっている場合がある |
| 通話専用アプリ（プレフィックス方式） | 電話番号の前に特定の番号をつけて発信、通話料が割安 | 通話の回数が多い人 | 発信のたびに専用アプリを使う必要がある |
| データ通信の通話（アプリ通話） | メッセージアプリなどの無料通話を使う | 家族や友人がアプリを使っている人 | 相手がアプリを使っていないと使えない。緊急通報はできない |
通話料の損益分岐を計算する
次は、すべて説明用の仮の数字です。
- 従量課金：30秒あたり22円
- 10分かけ放題のオプション：月額500円
- 1回の通話時間：平均3分
1回3分の通話は、30秒単位の6区切りで132円です。月に4回かけるなら、132 × 4 = 528円となり、10分かけ放題の500円とほぼ同じです。つまり、月に4回以上、短い電話をかけるなら、オプションのほうが安くなる計算です。逆に、月に1〜2回なら、従量課金のままで足ります。
もう一つの例です。1回の通話が15分と長い場合は、10分かけ放題だと超過分の5分に課金されます。月に2回なら、通話が長い人にとっては完全かけ放題のほうが合う可能性があります。
使い方別のおすすめの考え方
- 通話がほぼない人：オプションなし。必要な場面だけ、アプリ通話やメッセージを使う
- 病院やお店への短い電話が中心の人：5分や10分の時間制かけ放題
- 家族との長電話が多い人：完全かけ放題、または家族間の通話が無料になる条件の有無を確認
- 仕事で頻繁に電話する人：通話定額、または通話専用アプリの割引と比較。仕事用は経費の扱いも確認
かけ放題の「対象外」に注意する
かけ放題には、対象外になりやすい通話があります。
- 0570から始まるナビダイヤルや、0180などの特殊な番号
- 海外への通話や、海外での発着信
- 一部のIP電話番号（050）への発信
- 通話を自動化する用途や、業務での大量の通話
規約に「対象外の通話」として明記されているため、申込前に確認しましょう。
通話明細で自分の通話パターンを調べる
オプションを選ぶ前に、現在の契約の通話明細を見て、通話の回数と長さを調べましょう。多くの事業者では、マイページから過去数か月の通話履歴や料金を確認できます。調べる項目は次のとおりです。
- 1か月の通話回数（発信のみで数える）
- 1回あたりの通話時間（長いものと短いもの）
- 発信先（携帯電話、固定電話、特殊な番号）
- 通話料の月ごとの合計
たとえば、通話の大半が2〜3分で、月に10回以上なら、時間制のかけ放題が合いやすいです。一方で、月に1〜2回しか通話しない人は、オプションの月額のほうが高くなってしまいます。通話の実績をもとにした判断が、最も確実です。
家族間や同じ事業者内の通話
事業者によっては、家族の間や同じ事業者の契約者同士の通話が、割引や無料になる条件があります。ただし、この特典には適用条件が細かく設定されていることが多く、乗り換えで外れる場合があります。家族割の仕組みと、乗り換え時の影響は、家族・複数回線の割引と比べ方で説明しています。
通話アプリを使うときの注意点
通話専用アプリ（プレフィックス方式）は、通話料を割安にできる反面、発信のたびにアプリを経由するため、手間がかかります。また、110番や119番のような緊急通報は、通常の電話機能を使う必要があります。IP電話（050）を使う場合も、緊急通報の扱いに制約がある場合があります。緊急時に確実に連絡できる手段は、必ず通常の通話機能で確保しておいてください。
通話の品質と、通話以外の連絡手段
格安SIMでも、音声通話の品質は、基本的に回線元と同じ仕組みで提供されます。ただし、通話の前後に自動音声が入る、ビジネスでの利用に制限がある、といった差が出ることもあります。仕事で電話の取りこぼしが許されない人は、留守番電話や着信通知のサービスが使えるかも、あわせて確認しておきましょう。
また、最近はメッセージアプリやSMS、メールで済ませられる連絡が増え、通話の回数そのものが減っている人もいます。本当に通話が必要な場面を数えてみると、オプションが不要だったと気づくこともあります。通話をほとんどしない人は、オプションを足さず、必要なときだけ従量課金で払うほうが、結果的に安くなります。
VoLTEと端末の対応
近年のスマートフォンの通話は、4G回線を使ったVoLTEという方式が中心になっています。従来の3Gのサービスは終了しており、VoLTEに対応していない古い端末は、音声通話ができなくなる場合があります。手持ちの端末で通話が使えるかは、乗り換え先の動作確認済み端末の一覧で確認してください。確認方法は端末の対応確認とAPN設定を参考にしてください。
通話の総額を含めて比較する
通話のオプションを足した月額が、実際の負担額です。総額見積もり計算機を使うと、通話オプションを含めた月額の幅から、契約期間の総額を見積もれます。
よくある質問
電話番号を引き継ぐと、通話料も同じ条件になりますか。
いいえ。電話番号は引き継げますが、通話料や通話オプションは、乗り換え先の条件になります。
かけ放題を入れたほうがよいかの判断基準は何ですか。
直近数か月の通話明細で、通話料の合計と回数、1回あたりの長さを確認し、オプションを入れた場合の月額と比べてください。
留守番電話や迷惑電話ブロックは使えますか。
事業者により、無料か有料か、そもそも提供しているかが異なります。申込前に確認しましょう。
